２ヶ月間のダイエットで・・・

今のところ２カ月前と比較して、-6.0 kg 達成できました＾＾ｖbr週６で炭水化物抜いて、人工の糖分もできるだけ抑えて、brウォーキングとストレッチ、ぷちヨガ（謎）をベースに、br有酸素運動になるようにして調整してます。brでも、週１回くらいは（+イベント前とか）、結構ガッツリとお肉をいただいてます＾＾ｖbr主食は、トマト、アスパラガス、スイカ、桃、杏、メロン、梨、brお味噌汁、ガス入りミネラルウォーターかな。br野菜スープもたまに♪brbrとりあえずの目標まではあと-200ｇとかなんですけど、br9月の血液検査予定日までに今よりさらに　-1.0 kg　を目指して、br年内には、ウエイト目標のステージ２「今の体重-3.6kg」まで、もっていきたいと思います。brbr最終目標は、「今の体重-6.6kg」かな・・・。br途中から筋肉との兼ね合いも考え始めるつもりなんですけど、brちょっとそこまでは絵が見えてこないので、まだわかりません・・・。brbrbr

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